孩子多大，才能喝茶？

给孩子报茶艺培训班，让孩子从小学习喝茶学习茶文化，希望孩子从小养成从容不迫的秉性，并从泡茶中学会待人接物的礼仪等等。

但首先小孩子究竟能不能喝茶呢？小孩子喝茶时需要注意些什么？

1、小孩到底能不

茶叶品质评审常识

能喝茶？

明确告诉各位爱茶的家长，小孩是可以喝茶的，但尽量选择全发酵茶、如红茶、花茶等均可。

喝茶的益处：

①消食解腻

小孩容易贪吃，遇到好吃的很容易暴饮暴食，如一些肉类。适量喝茶，对肠胃蠕动有好处，能够帮助消解油腻，减少儿童肥胖症发生的概率。

②补充营养

茶叶含有微

高级茶叶常识

量元素如钙、锌等多种微量元素，可以帮助小孩集中注意力、生长骨骼等。

③预防蛀牙

茶叶知识常识介绍

小朋友特爱吃甜食，可以在吃糖后或饭后用茶水漱口，茶叶中含氟等元素，可以有效预防龋齿。

2、小孩子喝茶需要注意些什么？

① 6-7岁以下的小孩儿，最好不要喝茶

6-7岁以下的小孩，发育尚未成熟，身体各项机能较弱；该阶段是补充蛋白，长身体和智力发育的重要时期。

② 忌饮茶过量

若喝茶过量，水分的增多会增加心脏、肾脏负担。同时茶水过量会稀释胃液，加上茶叶性偏凉，会引发消化不良等。

久而久之，不利于小孩营养物质的吸收，阻碍孩子的身体正常发育和健康成长。

③ 忌喝茶太浓

若喝茶过浓，茶叶利尿，孩子小便会增多，另一方面浓茶中提神成分较多，易影响小孩睡眠，影响小孩健康成长。

此外，浓茶茶多酚含量太多，易与食物中的铁元素发生作用，不利于铁元素吸收，易引起孩童的缺铁性贫血。

一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，白天饮用，茶水要偏淡并温饮。

大家都懂得父母对子女的期望

中国茶叶常识

，希望孩子快速、健康地成长。

所以在学习喝茶这件事上，也要讲究科学的教育方法：等孩子适龄之后再学习喝茶，效果会更佳喔。