为什么说常喝茶,躺着也能减肥?!

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减肥的方法很多,运动是首选,比如打羽毛球、篮球、游泳等,但由于各种条件限制,最常见的还是跑步。最近“Fit Talerz“就推出了一组照片,简单粗暴地告诉大家:要跑多远才能消化自己不经意间吃下的食物。想减肥的你,赶快看一下吧~

你知道你吃的每一口,

要跑多少公里才能消耗掉吗?

(麦当劳)芝士汉堡,多吃不宜!

薯条一份,果然恐怖,少吃啊!

鱼子酱面包一片

特克斯(Twix)巧克力一条

冰激凌,吃着好吃,但热量也高…

巧克力蛋糕一块

卷饼…热量多少还得看里面卷的是什么……

两颗费列罗巧克力

不知道什么蛋糕,但是这么一小块就要4公里,太吓人了!

士力架一根,二货来一根?

Kit

红牡丹茶叶什么功效

kat 巧克力

辛辛苦苦10公里,一包薯片吃下肚,今天又白跑了!

喜力啤酒

霜糖花生一包

水煮蛋一个

速溶咖啡一杯

可乐一罐

香草纸杯蛋糕

巧克力酱,绝对的身材杀手!

最后的大头在这里

苹果一个,营养高热量低,健康首选!

玉米

不知道大家注意到没有,吃一根玉米和一颗巧克力,需要跑的距离差不多,但脂肪和热量也有“好”、“坏”之分,长时间来讲,还是玉米对身体来说是更好的选择。

嗯,打住,

我们来看看喝一杯茶需要跑多远?

一杯茶,竟然只要跑这么远!

(以上部分图文来自:云南普洱茶)

虽然说喝茶也有一定的热量,但是热量很少,而且喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素,更能达到很好的消脂燃脂效果。茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

喝茶,可谓最“懒”的减肥方法,躺着也能减肥。


冬季减肥茶推荐:普洱茶

1、普洱茶长期以来一直都作为瘦身的利器。

2、普洱茶除了有防治心血管病的功效外,还能帮助扫去胃里的积食。

3、普洱茶还能避免糖分等物质积攒在胃肠道导致的肥胖(尤其是腹部肥胖)。

因此,推荐冬季减肥优选普洱茶。

冬季减肥茶推荐:红茶

1、红茶在全球茶叶中享有盛誉,其内含水溶性物质丰富。

2、红茶有助消化,除水肿的作用。

3、红茶能暖胃,非常适合肠胃不好的人喝,尤其适合冬季喝。

冬季喝普洱茶、红茶对减肥有很大的帮助,还可以依据个人体质和口味选择喔~

嗯,吓得我赶快放下手中的巧克力,

静静地喝了杯醇香的龙润茶。

人生有涯,而学海无涯。恭喜茶友又得到一篇茶叶的知识,牢记桃观鱼茶友网(cy.tgyjx.com),每天带你了解茶叶的知识。

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